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处暑|敲黑板划重点,处暑正确的打开方式

发布时间:2019-08-23阅读:

经历了漫长的暑季
终于在今日迎来了处暑……
处暑到,即预示着天气要转凉,空气也在逐渐干燥,稍不注意,容易引发感冒等疾病。虽然小编身处广东,暂未体会到凉意,但小编心系北方朋友,在此特提醒入秋需注意事项:

1.饮食清淡
处暑过后,天气开始逐渐干燥,因此保持饮食清淡、营养合理是这一节气的饮食主题,多吃滋阴润燥、清热安神的食物,银耳、百合、莲子、蜂蜜等都是不错的选择,还要适当增加蛋白质的摄入量,如鸡蛋、鱼、乳制品等,另外,少吃寒凉食物,如西瓜等寒凉瓜果。


2.注意保暖
处暑时节,天气变化愈发明显,早晚气温低,在这样的天气下,要注意增减衣服,小心着凉。另外,沐浴时间不宜过长,要控制好淋浴温度。华艺卫浴智能恒温花洒,一键锁定38℃,自动平衡冷热水压,保持水温稳定,避免水温忽冷忽热,确保每天可以使用恒定、舒适的淋浴用水。同时,逐步入秋之后,要注意作息规律,调整好每日睡眠质量,好的睡眠质量能更好地维持正常的生命活动,晚上通过舒适的淋浴体验,放松身心,可以更好地提高睡眠质量。


3.勤喝水
随着天气逐渐变得干燥,容易出现咽干不适、鼻燥口干等情况,所以在日常生活中要注意多喝水,最好是温开水。此时,水的质量就变得尤为重要,在日常饮用水中,不应含有杂质、重金属等影响健康的物质。华艺卫浴“一芯多用”直饮水龙头,轻松过滤水中杂质、重金属、细菌等有害物质,随时畅饮健康好水。

 
4.坚持锻炼
积极参加健身活动,加强日常锻炼,促进身体的日常代谢,以增强身体应对万变天气的适应能力,登高、快走、打球等运动,可促进血液循环。与此同时,坚持每日排便可以保持消化系统的规律,有助于提高身体对营养物质的吸收,提高新陈代谢的能力。华艺卫浴智能座便器助便功能,减少便秘可能,让身体保持年轻状态。
 
处暑过后,
昼夜温差大,
天气干燥,
因而在日常的衣食住行方面都要格外用心,
多加留意,
保持健康的体魄才能更好地应对未来每一天

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